Wah. Siapa yang tidak mengenal KOPI
Selama ini memang banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari mengonsumsi kopi. Namun sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak berlebihan) kopi memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang menyerang tubuh kita.
Selama ini memang banyak yang beranggapan tentang akibat buruk dari mengonsumsi kopi. Namun sebenarnya, jika dikonsumsi dengan baik (tidak berlebihan) kopi memiliki beberapa manfaat untuk mencegah penyakit yang menyerang tubuh kita.
Mengenai manfaat kopi sendiri ternyata sudah tercermin dari namanya,
“kopi” yang diambil dari kata dalam bahasa arab “qahwah” yang memiliki
arti “kekuatan”. Kata qahwah ini kemudian berubah dalam berbagai
bahasa
menjadi “kahveh” (Turki) – “koffie” (Belanda) – “kopi” (Indonesia).
Berdasarkan pada hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard Women’s
Health, manfaat minum kopi beberapa cangkir setiap hari dapat
menghindarkan kita dari penyakit diabetes tipe 2, kanker usus besar,
Parkinson, batu ginjal, hingga sirosis/rusaknya fungsi hati, serta
menghindarkan kita dari menurunnya daya kognitif otak.
Sedangkan menurut hasil dari 20 studi yang dilakukan oleh berbagai
peneliti di seluruh dunia menjelaskan bahwa manfaat kopi benar-benar
dapat menghindarkan kita dari serangan diabetes tipe 2 hingga 50%.
Kandungan asam klorogenik dan zat trigonelin (pro vitamin B3) yang
terdapat pada kopi dapat menghambat penyerapan gula, merangsang
pembentukan hormon insulin dan GLP-1.
Beberapa manfaat kopi untuk kesehatan antara lain sebagai berikut:
01. Untuk menghindarkan diri dari serangan Jantung Dan Stroke.
Kopi memiliki kandungan yang dapat menghindarkan kita dari serangan
jantung hingga stroke. Hal ini telah dibuktikan pada suatu studi yang
melibatkan lebih dari 83000 wanita dengan usia 24 tahun lebih. Mereka
minum 2-3 cangkir kopi/hari. Hasilnya menunjukan bahwa wanita-wanita
tersebut memiliki resiko 19% lebih rendah daripada yang tidak
mengonsumsi kopi. Hal tersebut juga dilakukan terhadap beberapa pria
Finlandia. Dan hasil yang diperoleh juga relatif sama.
02. Untuk menghindarkan dari Serangan Kanker.
Manfaat kopi ini diketahui dari berbagai riset yang dilakukan secara
konsisten oleh para peneliti. Hasilnya menunjukan bahwa kanker hati,
kanker usus besar, hingga kanker payudara dapat dicegah dengan
mengonsumsi kopi.
03. Untuk mencegah Penyakit Sirosis.
04. Untuk menghindarkan diri dari Penyakit Parkinson.
Wah. Ternyata banyak juga manfaatnya. Saya juga baru tahu. hehehe :
Semoga tulisan ini membawa manfaat bagi Anda. Terima kasih...
0 Komentar untuk "Manfaat Minum Kopi"